27.5.2025 Työssäjaksaminen ja stressinhallinta – toivoa ja työkaluja arkeesi
13.5.2025
Mielenturvaa-verkoston toukokuun kuukausitapahtumassa Careerjoy Oy:stä muutos- ja stressinhallintavalmentaja, hyvinvointijohtaja Emili Osara ja toimitusjohtaja Kristiina Pihlaja luennoivat ja keskustelevat verkostolaisten kanssa tästä teemasta.
Tervetuloa siis linjoille 27.5 klo 8.30-9.30 stressinhallinnan ja luontaisten taipumusten hyödyntämisen pariin! Stressinhallinnan käytännön työkalujen lisäksi webinaarissa esitellään mielenkiintoinen työkalu, joka auttaa sinua paremmin ymmärtämään itseäsi ja tiimisi dynamiikkaa ja joka palvelee koko työyhteisöä. Kannustamme etenkin henkilöstöhallinnan ihmisiä tulemaan kuulolle tämän työkalun äärelle. Alla vielä tarkemmin webinaarin aiheet.
Työssäjaksaminen ja stressinhallinta – toivoa ja työkaluja arkeesi
Tarkoitus on konkreettisesti käsitellä stressinhallintaa ja antaa sinulle käytännön vinkkejä jaksamiseesi. Webinaarin aikana tehdään myös valmennuksellinen tehtävä, joka auttaa tuomaan tasapainoa omaan arkeesi. Valmennuksellinen tehtävä tehdään yksin omalle paperille, eikä sitä tarvitse jakaa. Tehtävä auttaa sinua pohtimaan omaa kuormitustilannettasi tässä hetkessä. Saat myös käytännön vinkkejä siitä, miten voit rauhoittaa itseäsi kiperässä tilanteessa esim. kuormittavassa neuvottelussa.
Luontaisten taipumusten hyödyntäminen tiimin rakentamisessa. Miten vahvistaa positiivista ryhmädynamiikkaa ja lisätä ymmärrystä ihmisen erilaisuudesta?
Tavoitteena on esimerkkien avulla avata yhtä työkalua eli miten edesauttaa kommunikointia ihmisten välillä, jos kollega on hyvin erilainen toimintatyyliltään kuin itse on. Ryhmädynamiikan kehittymisen edellytys on kunkin ryhmän jäsenen hyvä minäkäsitys niin vahvuuksien, luontaisten taipumusten kuin voimavarojen ja kuormitustekijöidenkin näkökulmasta.
Luennoitsijoiden esittelyt:
Emili Osara on toiminut hyvinvointi- ja terveyssektorilla yli 20 vuotta niin Suomessa kuin kansainvälisestikin. Emili on erikoistunut valmentamaan ihmisiä stressi- ja kriisitilanteissa ja hän toimii myös ihmisoikeusasiantuntijana. Emilillä on kokemusta myös kriisialueilla toimimisesta ja hän on työskennellyt mm. eri YK-järjestöissä.
Kristiina Pihlajalla on kokemusta koko työsuhteen elinkaaresta sekä henkilöstöpäällikön että liiketoimintajohtajan rooleissa. Hän on rekrytoinut, kehittänyt, valmentanut ja myös joutunut irtisanomaan työntekijöitä sekä henkilökohtaisista että tuta-syistä. Rekrytoinneissa ja menestyvien tiimien rakentamisessa sekä uraohjauksessa Kristiina on hyödyntänyt mm. WorkPlace BigFive-työkalua, jonka hyödyntämisestä hän kertoo webinaarissa esimerkkien avulla.
Huom! Tämän tapahtuman jälkeen jatkamme teemasta keskustelua yhdessä Emilin ja Kristiinan kanssa Mielenturvaa-kahvilassa keskiviikkona 28.5.2025 klo 8.30-9.15. Lähetämme kahvilasta erillisen teams-kutsun.
Tapahtuma on tarkoitettu kaikille Mielenturvaa-verkoston jäsenille ja organisaatioiden avaintoimijoille, se on maksuton, eikä sinne tarvitse ilmoittautua. Lähetämme verkostolaisille kutsun. Muut voivat osallistua tapahtumaan mukaan liittymällä Mielenturvaa-verkoston jäseneksi.
